Учёные выяснили, что временный отказ от мобильного интернета способствует улучшению психологического самочувствия, передаёт Ulysmedia.kz
Результаты исследования были опубликованы в научном журнале PNAS Nexus. Автором работы стал Ноа Кастело из Университета Альберты и его коллеги.
В эксперименте приняли участие 467 добровольцев. Половина из них на две недели установила на смартфоны приложение, блокирующее доступ к интернету, после чего эксперимент повторили с остальными. При этом все участники продолжали пользоваться стационарным интернетом.
В итоге лишь 266 человек согласились на эксперимент, а 119 смогли продержаться без мобильного интернета более 10 дней.
Результаты исследования показали, что со временем у участников повысился уровень удовлетворённости жизнью, улучшилось психическое состояние и способность концентрироваться на задачах.
Однако полностью отказаться от мобильного интернета оказалось сложнее, чем предполагалось — соблазн вернуться к привычному ритму был слишком велик.
Напомним, ранее стало известно, что не менее 210 миллионов людей во всём мире страдают от зависимости от социальных сетей, которая может приводить к перепадам настроения, нарушению сна, игнорированию обязанностей и другим проблемам. Психологи рассказали, как избавиться от этого недуга.
В начале февраля исследователи из Массачусетской больницы общего профиля и Гарвардской медицинской школы определили, какая социальная сеть сильнее всего влияет на раздражительность пользователей.
