После перенесенного заболевания новой коронавирусной инфекцией в рацион обязательно стоит включать белковую пищу и также наладить питьевой режим. Об этом рассказала врач-терапевт-инфекционист Фаллахи Нуржахан, передает Ulysmedia.kz со ссылкой на ria.ru.
«Рекомендуется полноценное питание – до пяти-шести раз в сутки, небольшими порциями. Обязательно присутствие белковой пищи в рационе: курица, индейка, говядина, творог, яйца. Морская рыба, орехи богаты полезными жирами», – рассказала врач.
Она отметила, что также организму необходимы пробиотики в рационе – это кисломолочные продукты, квашеная капуста. Крупы, овощи и фрукты важны как источник пищевых волокон
«Важно также наладить питьевой режим – 1,5-2 лита воды в сутки», – заключила эксперт.
