Немецкий журнал Focus перечислил распространенные ошибки, которые мешают вылечиться от простуды, передает Ulysmedia.kz со ссылкой на РИА Новости.
Злоупотребление назальными спреями
Врачи рекомендуют не использовать спреи больше недели: иначе слизистые оболочки «привыкают» к обычной дозе, что грозит хроническим насморком и привыканием.
«При слишком долгом использовании они могут повредить слизистые оболочки носа и даже вызвать привыкание», — говорится в публикации.
Также важно выведения спрея из носа перед следующим применением. Также следует постоянно протирать флакон, чтобы не занести бактерии в слизистую носа.
Быстрое понижение температуры с помощью препаратов
Автор призвал не сбивать температуру ниже 38 градусов у детей и ниже 38,5 у взрослых.
«Жар помогает иммунной системе лучше справляться с болезнетворными микроорганизмами. Более высокие температуры ускоряют необходимые защитные реакции», — объясняется в статье.
Недостаточный отдых
Также при простуде не следует отказываться от отдыха. В публикации отмечается, что после приема жаропонижающих часто возникает ощущение облегчения, при котором возникает желание поскорее заняться делами. Врачи призывают долечиться, а также ни в коем случае не возвращаться к спортивным нагрузкам до полного выздоровления.
Посещение сауны
Вопреки расхожему мнению, оно не смягчает симптомы простуды, а лишь сбивает с толку терморегуляцию организма. Сауну можно посещать для профилактики заболевания, но не для его лечения.
