Названы уникальные «эликсиры долголетия»

Речь идет о клюкве, чернике и клубнике.

Выводы исследования

• Увеличение продолжительности жизни: Регулярное включение клюквы, черники и клубники в рацион питания способно значительно увеличить продолжительность жизни человека.
• Антоцианы: Эти ягоды богаты антоцианами — веществами с мощными антиоксидантными свойствами, которые замедляют процессы старения кровеносных сосудов и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Дополнительные полезные свойства

1. Поддержка сердечно-сосудистой системы: Антоцианы способствуют снижению артериального давления, что важно для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний.
2. Улучшение сексуальной функции: Вещества, содержащиеся в ягодах, положительно влияют на сексуальное здоровье.
3. Антиоксидантное действие: Антоцианы защищают клетки организма от повреждений, вызванных окислительным стрессом, что замедляет процесс старения.

Надежность результатов

Авторы исследования подчеркивают, что их выводы основываются на многолетней работе с участием большого количества добровольцев, что делает установленные закономерности особенно достоверными.

Ягоды как «эликсиры долголетия»

Ученые рекомендуют регулярное употребление клюквы, черники и клубники в качестве эффективного и естественного способа профилактики преждевременного старения организма. Эти ягоды содержат ценные биологически активные вещества, которые можно рассматривать как «эликсиры долголетия».