Согласно международному исследованию, более половины взрослых жителей Казахстана имеют избыточную массу тела или ожирение. Проблема все заметнее проявляется и среди детей: лишний вес выявлен почти у каждого четвертого ребенка в возрасте от 5 до 9 лет. Специалисты связывают ситуацию не только с рационом, но и с недостатком физической активности, распространением вредных привычек и особенностями современной среды, сообщает Ulysmedia.kz.
В 2024 году доля взрослых казахстанцев с индексом массы тела выше 25 достигла 56%. При этом ожирение диагностировано у 22,4% взрослых. Такие показатели говорят о том, что лишний вес перестал быть исключительно индивидуальной проблемой и становится значимым фактором общественного здоровья.
Тревожная динамика наблюдается и среди детей. По данным Министерства здравоохранения, избыточная масса тела выявлена у 23,2% детей от 5 до 9 лет. Одной из причин специалисты называют особенности питания. Более двух третей подростков регулярно употребляют сладкие газированные напитки, а каждый четвертый ребенок ест сладости ежедневно.
Последствия уже отражаются на здоровье подрастающего поколения. В частности, растет риск развития диабета 2-го типа, а также ухудшается состояние зубов. Только в 2025 году в Казахстане зарегистрировали более 110 тысяч случаев кариеса среди детей.
При этом проблема не сводится исключительно к любви к сладкому или фастфуду. На рацион казахстанцев влияют и традиции питания, в которых значительное место занимают мясные и мучные блюда. В современной городской среде к ним добавились готовая еда, полуфабрикаты, фастфуд и сладкие напитки. В результате человек может получать значительно больше калорий, соли, сахара и жиров, чем необходимо организму.
Показателен пример с солью. В среднем жители Казахстана потребляют около 17 граммов соли в сутки - почти в четыре раза больше рекомендованного Всемирной организацией здравоохранения уровня. Избыточное потребление соли повышает риск артериальной гипертензии, которая, в свою очередь, является одним из важнейших факторов сердечно-сосудистых заболеваний.
Не менее серьезным фактором остается недостаток движения. По данным специалистов, 71,8% взрослых казахстанцев ведут малоподвижный образ жизни. Если высокая калорийность рациона сочетается с недостаточной физической активностью, вероятность набора лишнего веса возрастает.
К числу распространенных факторов риска относится и курение. Согласно данным Бюро национальной статистики, в 2026 году табак употребляли 15,1% жителей Казахстана в возрасте 15 лет и старше. Среди мужчин показатель достиг 30,5%, среди женщин - 4,9%. Курение, между тем, повреждает сосуды, способствует развитию атеросклероза и повышает риск инфаркта и инсульта.
В эту же картину вписываются чрезмерное употребление алкоголя и хронический стресс. Постоянное напряжение способно влиять на сон, пищевое поведение и физическую активность, а также затруднять отказ от вредных привычек. Поэтому факторы риска не существуют изолированно: зачастую они усиливают действие друг друга.
Председатель ОЮЛ «Национальная ассоциация по снижению вреда факторов риска для здоровья человека «Денсаулық», доктор медицинских наук, профессор Талгат Нургожин считает, что в вопросах здоровья особенно важно критически оценивать поступающую информацию.
- К информации о здоровье нужно относиться критически. Нельзя полностью доверять отдельным утверждениям, особенно если они не подкреплены надежными медицинскими источниками. Важно проверять, откуда получена информация, на каких данных она основана, и ориентироваться на доказательные источники. Если у человека есть проблемы со здоровьем, правильнее обратиться к профильному специалисту, который сможет оценить конкретную ситуацию и дать профессиональные рекомендации, - отметил эксперт.
Отдельного внимания требует информационная среда, в которой формируются привычки детей. Эксперты предлагают ограничить продвижение продуктов с высоким содержанием сахара, соли и жиров не только в школах и торговых сетях, но и в интернете. В качестве примера приводится Великобритания, где реклама нездоровой пищи ограничена на телевидении и запрещена в цифровой среде.
В Казахстане тема также выходит на государственный уровень. Президент страны ранее говорил о необходимости ограничить агрессивную рекламу фастфуда.
Проблема лишнего веса имеет значение и с точки зрения общей структуры смертности. Около 80% смертей в Казахстане связаны с неинфекционными заболеваниями, включая сердечно-сосудистые, онкологические и хронические заболевания органов дыхания.
Эксперты отмечают, что здоровье населения зависит не от одного фактора. Рацион, физическая активность, курение, алкоголь, стресс и ежедневные привычки формируют общий профиль рисков. Государственные меры способны создать более здоровую среду, однако профилактика начинается и на индивидуальном уровне - с повседневного выбора самого человека.