Современное общество все больше обращает внимание на важность одиночества. Многие ищут уединения в природе или в полной изоляции от внешнего мира, полагая, что это лучший способ восстановить силы и улучшить свое психическое здоровье. Однако, последние исследования опровергают это распространенное мнение, передает Ulysmedia.kz.
Ученые из Университета штата Орегон обнаружили, что менее интенсивные формы одиночества, такие как чтение в кафе или прослушивание музыки в общественном транспорте, могут быть более полезными для нашего благополучия, чем полная изоляция.
Исследователи провели опрос среди 900 взрослых и пришли к выводу, что:
Морган Куинн Росс, один из авторов исследования, отмечает:
Нам необходимо понять, как сбалансировать социальное взаимодействие с различными типами одиночества.
По его мнению, выбор уединения с позитивным настроем имеет решающее значение для нашего благополучия.
Выводы исследования: