Новогодние праздники — это время, когда многие из нас позволяют себе отойти от привычного режима. Поздние застолья, обилие вкусных, но не всегда полезных блюд, а также недостаток физической активности могут сказаться на нашем здоровье и общем самочувствии. Возвращение к нормальной жизни требует продуманных действий, чтобы не только восстановить привычный ритм, но и укрепить организм, передает Ulysmedia.kz.